AQUA AEROBICS RHODES
Aqua Aerobics Rhodes, ξεκινά από την ηλικία των 18 ετών μέχρι όποια ηλικία έχει όρεξη για άσκηση στο νερό. Γυμναστική με μουσική, με τη χρήση της αντίστασης και της ισορροπίας του νερού και εξειδικευμένου εξοπλισμού.
Οφέλη
- Μεγαλύτερη δύναμη και αντοχή
- Ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα
- Βελτίωση της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος
- Θετική επίδραση στην ψυχολογία — μειώνεται το άγχος
Τι χρειάζεστε
Βεβαίωση από γιατρό, μαγιό, πετσέτα ή μπουρνούζι, σκουφάκι και παντόφλες πισίνας.
Σημαντικές οδηγίες
Το γεύμα ολοκληρώνεται 3 ώρες πριν μπει ο αθλητής στο νερό.
Εγκαταστάσεις
Εσωτερική θερμαινόμενη πισίνα στους 30–33°C, ντουζιέρες με ζεστό νερό, αποδυτήρια με lockers και δωρεάν ιδιωτικό parking.
